spaľovače tuku

:: 12th marec 2011 :: Prispel andrea do kategórie spaľovače tuku

Spaľovače tukov v predstavách mnohých chudnúcich sú potraviny – prostriedky, po ktorých pravidelnej konzumácii očakávajú, že určite schudnú! To by bolo fantastické, ale jednoducho len spaľovače tukov vám nepomôžu natrvalo odstrániť nadváhu. Potraviny na chudnutie – tzv. spaľovače tukov sú také druhy potravín ako napríklad chudé mäso, ovocie a zelenina, ktoré podporujú vaše zdravie, prirodzeným spôsobom urýchľujú váš metabolizmus a pomáhajú pri chudnutí. Mali by sa stať súčasťou vášho nového – zdravého stravovacieho plánu. Nezabudnite však na vzdelávanie v oblasti stravovania, vyraďte zo stravovania nevhodné potraviny, zmeňte stravovacie návyky, zaraďte do svojho týždenného režimu aspoň trikrát pohybové aktivity, zmeňte svoju životosprávu. To je najsprávnejší prístup k trvalému odstráneniu nadváhy.

Zopár tipov na zdravé potraviny, ktoré je dobré zaradiť do jedálneho lístka.
BROKOLICA posilňuje imunitu
ZELENÝ ČAJ zrýchľuje spaľovanie
ZÁZVOR prečisťuje
ŠOŠOVICA stabilizuje hladinu cukru v krvi
Zelenina a ovocie
KOFEÍN zabíja nadváhu
ČILI podporuje trávenie
Chudé mäso
ZEMIAKY zasýtia nadlho
CITRÓN je bojovník proti tuku
SÓJOVÉ TOFU obsahuje veľa bielkovín
GREP zabraňuje ukladaniu tukov
VODA podporuje metabolizmus
CIBUĽA odvodňuje

zdroj: zoznam.sk
reklama:

:: Tagy: , , , , ,

komentujte na Vašej nástenke: